Redefinindo metas e estratégias

Nossa, há quase uma semana atrás escrevi minha ultima postagem no que deveria ser o meu diário.

Sem ficar com mimimi, nem xororo e tampouco desculpas esfarrapadas meu grande problema chama-se gestão de tempo. Deixei um trabalho que  consumia meu tempo integralmente  mas ainda não aprendi o que fazer com o tempo que tenho. Kkkkk Eita isso rende um super big ultra post sobre como organizar seu dia.... hahahahaha

Bem, como ainda não sou uma expert no assunto, tenho muito o que aprender e principalmente praticar então vamos ao que realmente interessa: Minha semana! HUAHUAHUA

Agora é que o bicho vai pegar!

Estive batendo um papo cabeça com meu super mega ultra blaster amor amado marido, que infelizmente me conhece melhor que eu mesma, e chegamos a conclusão que eu estou desencontrada. Para entender melhor a terminologia empregada, rsrsrs, eu estou numa fase que não tenho noção do meu corpo. Não estou goooorda como antes, nem magra como preciso. Maaaass como minhas roupas estão servindo e/ou laaargas então eu acabo ficando com uma visão deturpada de mim mesma. Deu para entender?!

Roupas largas acho que to magra... olho no espelho vejo que tenho um longo caminho pela frente... e assim fica o ciclo (novo guarda-roupa só na próxima estação, essas vão ter que dar por enquanto.... hihihihhi)

Estive meio perdida em minhas estratégias também, principalmente em relação aos treinos. Meu super mega ultra blaster amor amado marido olhou para mim ontem e disse: “Mulher, porque você não volta a se dedicar, como antes, nas suas corridas? É onde você estava tendo resultados! Para de tentar inventar a roda e foca no que serve pra vc.” Embora muitas vezes fique chateada porque acho que sei de tudo e que estou sempre correta, no fim tive que admitir, não venho tendo resultados como antes, to sem foco e quando ia para a pista correr meu dia era muuito melhor. Por que perdemos o foco assim, alguém me explica?

Então, o plano é o seguinte: esse mês a bruxa ta solta, acabou o whey, acabou o dindim, hehehe, e eu não vou pedir para sair portanto a estratégia vai ter que mudar e se adaptar a realidade atual:

• 1-   Segundona volto para meus treinos básicos de corrida e pretendo usar minhas primeiras planilhas. Essa aqui. Quero chegar a 21k antes de junho, quem sabe não participo da meia maratona do Rio.
  
• 2-      FOCO na alimentação. Trocas inteligentes: Proteínas magras, gorduras boas e carboidratos integrais.
  
• 3-      Continuar com meu suco de limão com gengibre e passar a tomar chá verde ao longo do dia.
  
• 4-      Voltar a consumir óleo de coco.
  
• 5-      Investir em uma dieta detox.
  
• 6-      Comprar elásticos para um #freakphoda treino at home. Tem um treino massa na boaforma. Link aqui.
  
  
• 7-      Seguir o plano do #biquininho. Para saber mais acesse o blog da Dani Tâmega aqui.

Será que agora vai?!

Bem espero que sim. 

Meninas obrigada pelo carinho de todas que tem vindo me visitar e vamos que vamos né?!

Um xero

Andreia C.