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| Morrendo na subida |
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| Vista do percurso |
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| Recebendo meu trofeu de participação |
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| Algumas das meninas que competiram. |
A participação das mulheres em corridas por aqui ainda é meio fraquinho. Acho que um pouco também foi porque o feriado foi prolongado então muita gente aproveitou pra correr mas foi para a praia. kkkkk Eu tinha que trabalhar mesmo então fiquei com a opção CORRER.
Eu queria mesmo era postar a minha foto da linha de chegada mas o fotografo ainda não me enviou. Pena! Fica pra próxima.
Hoje eu fiz meu treino logo cedo. Caminhei rapidão por 50 minutos e corri até meu ponto inicial, creio que foram uns 3 Km e mais uma caminhadinha para soltar os músculos e chegar em casa. Total 1 h 20 min. Se meus cálculos estiverem corretos foram 8 Km de percurso mas vou validar isso amanhã.
Amanhã quero fazer um treino intervalado na esteira, preciso controlar direitinho velocidade e distância. Vou aproveitar e treinar superiores e abdomen.
Hoje eu comi demais. Tenho que por força na peruca na dieta viu porque senão vou acabar não cumprindo minha meta.
Ah, eu comprei esse leite da Yoki e gostei bastante. São 67 cal por porção de 200 mL.
Vou bem ali cozinhar algumas coisas lights para a semana.
Beijokas
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